Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
"Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае"
Прием заявлений
(861) 267-33-98
Личные медицинские книжки
8 (988) 602-68-94, (861) 267-34-03
Понедельник-Пятница с 8:00 до 15:45
Горячая линия по защите прав потребителей
(861) 204-24-29
Понедельник-Пятница с 9:00 до 17:00
перерыв с 12:30 до 13:00
Первая зубная щетка была придумана в Китае в 1498 году. На Руси первые подобия зубных щеток появились при Иване Грозном. Называли их тогда - «метла для зубов».
Важно правильно выбрать зубную щетку.
Это жесткость. Выделяют 5 видов жёсткости: очень мягкая, мягкая, средняя (рекомендуется для большинства людей), жесткая и очень жесткая. Форму щетинок постарайтесь выбирать закругленную на концах, а не острую. При закруглённой форме щетинок десны будут меньше травмироваться. Зубные щетки с перекрестно расположенными щетинками лучше вычищают межзубные промежутки.
Если у зубной щётки по бокам присутствуют резиновые щетинки, то они осуществляют массаж десен, а это очень полезно для людей, которые страдают от кровоточивости десен.
Материал щетинок должен быть синтетический. Если щетка сделана из натурального ворса, она будет создавать питательную среду для бактерий.
У каждого человека должна быть личная зубная щетка! И не забывайте, что зубную щетку следует менять каждые три месяца.
Практические рекомендации для сохранения здоровья зубов.
Очень важно соблюдать технику чистки зубов. Необходимо чистить зубы регулярно, не меньше двух минут, два раза в день. Движения при чистке должны быть вертикальными, вверх–вниз, от десны к зубу. Уделяйте отдельное внимание каждому зубу и чистите его со всех сторон.
Не забывайте пользоваться зубной нитью, которая позволяет удалять налет и остатки еды из труднодоступных зон между зубами.
Избегайте чрезмерного употребления сладкого и кислого питания, которое может привести к разрушению эмали зубов. Не забывайте употреблять достаточное количество питьевой воды, чтобы избежать образования стоматитов и кариеса.
Не забывайте чистить язык, на котором могут скапливаться бактерии и пищевые остатки, которые приводят к неприятному запаху изо рта.
Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактики и лечения зубов. Если у вас есть проблемы со здоровьем зубов, следуйте обязательным рекомендациям стоматолога и проходите лечение вовремя.
Следование этим простым правилам поможет поддерживать здоровье полости рта на должном уровне.