Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
"Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае"
Прием заявлений
(861) 267-33-98
Личные медицинские книжки
8 (988) 602-68-94, (861) 267-34-03
Понедельник-Пятница с 8:00 до 15:45
Горячая линия по защите прав потребителей
(861) 204-24-29
Понедельник-Пятница с 9:00 до 17:00
перерыв с 12:30 до 13:00
Главный врач Центра Татьяна Гречаная, первой сделавшая прививку, призвала всех жителей Кубани в преддверии зимы позаботиться о своем здоровье, подчеркнув, что вакцинация — самый эффективный способ профилактики заболевания и сейчас самое благоприятное время для того, чтобы провести вакцинацию против гриппа.
Ежегодная иммунизация населения позволяет предупредить риск тяжелого течения болезни и осложнений.
Достаточно одной прививки, которую необходимо проводить до подъема заболеваемости, чтобы успел сформироваться прочный иммунитет, защищающий от гриппа.
Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных агентов (вирусов, бактерий и т.д.) посредством их захвата и последующего разрушения. На работу иммунной системы человека влияет множество факторов.
Наиболее важными факторами являются:
1. Полноценное здоровое питание
2. Отказ от курения и употребления алкоголя
3. Бережное отношение к своей психике
4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении)
5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.